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朝起きたら首や肩が痛い!

 

豊中市 蛍池駅から徒歩3分にある

ストレートネック・骨盤矯正専門の

骨格矯正サロンいっしんです。

※日曜日も診療しております(9:30~14:00)

 

本日のブログは

「朝起きたら首や肩が痛い!」

 

朝起きた時から首や肩が痛く、

起床後も痛みが引かず

首や肩を動かせない状態は寝違えと呼ばれます。

 

寝違えに関しては以前のブログにも書いたので

それをご参照下さい。

 

本日は、

朝起きた時に首や肩が痛く

起床後 動いていると少しずつ痛みが

軽くなってくるケースについて

書いていきますね.

        原因は?      

このケースの場合 原因として考えられるのは

大多数が以下の2つです。

①ストレートネックなど頚椎に歪みがある

②枕が合っていない

 

①に関しては、このブログをお読みの方は

分かり易いと思います。

 

頚椎に歪みがあると

首や肩の筋肉や関節にかかる負荷が

大きくなります。

 

そんな状態と合わせて

体温も関係してきます。

 

体温は睡眠に入ると

段々下がってきます。

 

そして、起床前の体温が

一番低くなっているんですね。

 

頚椎の歪みにより

首・肩の筋肉や関節が柔軟性を失っている上に

体温が下がっている事で

更に柔軟性が無くなっているんです。

 

この為 起床時に首や肩の痛みを感じます。

起床後に動いていると痛みが軽減してくるのは

体温が上昇してくるから。

 

体温の上昇と共に

首や肩の筋肉などの柔軟性が回復し

痛みが軽くなっていくんです。

 

 

次に②の枕が合っていない。

 

これに関しては、次回のブログに書いていきますね。

 

 

骨格矯正サロンいっしん

大阪府豊中市蛍池東町3-5-3浅尾蛍池マンション1階

06-6856-3087

 

 

 

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